Fit przepisy, Herbalife przepisy

Nocna owsianka z nasionami chia i borówkami

Nocna owsianka Herbalife to prosta opcja na zdrowe i smaczne śniadanie.

Składniki na dwie porcje:

  • 120g naturalnego jogurtu
  • 120 ml wody
  • 50g płatków owsianych
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • 1 miarka (26g) koktajlu Formula 1 o smaku waniliowym
  • 1 miarka (28g) Protein Drink Mix (PDM)
  • 15g borówek

Wykonanie:
W miseczce umieść jogurt i zmieszaj go z wodą. Dodaj płatki, nasionka chia, Formula 1, PDM oraz borówki. Dobrze wymieszaj. Owsiankę umieść w dwóch słoikach, lub miseczkach i pozostaw w lodówce na noc. Rano można dodatkowo ozdobić borówkami. Smacznego 🙂

Białko: 19 g
Kcal: 268
Błonnik: 7 g
Tłuszcz: 7 g
Węglowodany: 34 g
Cukry: 10 g

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s