Fit przepisy, Herbalife przepisy

Nocna owsianka z nasionami chia i borówkami

Nocna owsianka Herbalife to prosta opcja na zdrowe i smaczne śniadanie.

Składniki na dwie porcje:

  • 120g naturalnego jogurtu
  • 120 ml wody
  • 50g płatków owsianych
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • 1 miarka (26g) koktajlu Formula 1 o smaku waniliowym
  • 1 miarka (28g) Protein Drink Mix (PDM)
  • 15g borówek

Wykonanie:
W miseczce umieść jogurt i zmieszaj go z wodą. Dodaj płatki, nasionka chia, Formula 1, PDM oraz borówki. Dobrze wymieszaj. Owsiankę umieść w dwóch słoikach, lub miseczkach i pozostaw w lodówce na noc. Rano można dodatkowo ozdobić borówkami. Smacznego 🙂

Białko: 19 g
Kcal: 268
Błonnik: 7 g
Tłuszcz: 7 g
Węglowodany: 34 g
Cukry: 10 g

Fit przepisy, Herbalife przepisy, Party

Power Mojito

Przepis na power mojito postawi Cię na nogi, orzeźwi i ochłodzi w upalne dni 🙂

Składniki:

  • 1 tabletka o smaku cytrynowo-limonkowym LiftOff Herbalife
  • 1 porcja (15 ml) AloeMax Herbalife
  • 150g kostek lodu
  • sok z 1 małej limonki
  • garść liści mięty
  • 1 łyżeczka miodu

Wykonanie:
Rozpuść tabletkę LiftOff w porcji AloeMax. Dodaj pozostałe składniki, zmiksuj je blenderem, aż kostki lodu będą drobno pokruszone. Wlej napój do wysokiej szklanki, możesz przyozdobić dodatkowym listkiem mięty i plasterkiem limonki i… ciesz się smakiem 🙂

Białko: <1 g
Kcal: 32
Błonnik: 0 g
Tłuszcz: <1 g
Węglowodany: 6 g
Cukry: 5 g

Fit słodkości, Herbalife przepisy

Praliny Herbalife #herbapraliny

W pralinach zakochałam się od pierwszego kęsa 🙂 ❤ Są świetną alternatywą do bombonierek i smakują całej mojej rodzinie.

Składniki (na około 9 pralinek):

  • 50 g oleju kokosowego
  • 3,5 miarki dowolnego koktajlu Herbalife (Formuła 1, PDM etc.)
    Dowolne dodatki:
  • 2 łyżki kakao
  • 2 łyżki wiórków kokosowych
  • 2 łyżki posiekanych orzechów
  • 2 łyżki jagły

Wykonanie:

  1. Rozpuść olej kokosowy w rondelku, jak trochę ostygnie dodaj koktajl oraz dowolne dodatki.
  2. Masę nałóż do silikonowych foremek.
  3. Włóż na 15 minut do zamrażalnika.
    Gotowe 🙂

WAŻNE: Ponieważ olej kokosowy zmienia stan ze stałego w ciekły w temperaturze pokojowej, to praliny najlepiej zjeść zaraz po wyjęciu z zamrażalnika. Osobiście nigdy mi się to nie przytrafiło – praliny znikają w kilka minut 🙂

Na zdjęciu mam takie wersje pralinek:

  1. Biała gwiazdka to mieszanka PDM i wiórków kokosowych
  2. Brązowa gwiazdka to mieszanka waniliowego koktajlu Formuła 1 z kakao
  3. Różowe serduszko to mieszanka malinowo-truskawkowego koktajlu Formuła 1 z jagłą

Jagła powoduje, że praliny są super chrupiące 🙂

Fit przepisy, Fit słodkości, Herbalife przepisy

Herbagofry

Składniki:

  • 2 jajka
  • 2 miarki PDM Herbalife (Protein drink mix)

Wykonanie:

  1. Białka ubić
  2. Dodać żółtka i PDM – wymieszać.
  3. Upiec w gofrownicy.

Z tej porcji powstaną 2-3 gofry – w zależności od wielkości jajek.

Zasada jest bardzo prosta – jedno jajko, to jedna miarka PDM.

Dodatki: owoce, wiórki kokosowe, płatki migdałów, masło orzechowe (100%) – na co tylko masz ochotę.


Jeśli chcesz zakupić produkt Herbalife, skontaktuj się ze mną!